Marcin Jasiński - dietetyk i trener personalny
Cześć, nazywam się Marcin Jasiński. Jako dietetyk i trener personalny pokazuję, że zdrowe odżywianie nie musi być trudne. Każdy może nauczyć się jeść zdrowiej i czuć się lepiej. Wystarczy kilka sprawdzonych kroków i konsekwencja. Przyjmuję stacjonarnie w Tarczynie i prowadzę współpracę dietetyczną online.
Pierwszy krok możesz zrobić już dziś. Sprawdź moją ofertę.
Dlaczego warto mi zaufać?
Ukończyłem studia
Technologia Żywności i Żywienie Człowieka, specjalizacja żywienie człowieka i dietetyka, studia I i II stopnia (SGGW w Warszawie).
Studia podyplomowe
Poradnictwo Żywieniowe i Dietetyczne (SGGW w Warszawie).
Trener personalny
Od 2011 roku mam kwalifikacje instruktora rekreacji ruchowej i prowadzę treningi w Tarczynie.
Stale się rozwijam
Regularnie biorę udział w kursach, szkoleniach i warsztatach związanych z dietetyką i sportem.
Jak mogę Ci pomóc — Tarczyn lub online?
Wybierz usługę poniżej — po kliknięciu przejdziesz do szczegółów.
Kilka słów o mnie
Dietetyka połączona z praktyką trenerską
Od lat łączę dietetykę z praktyką trenerską, dlatego patrzę na zmianę nie tylko przez pryzmat jadłospisu, ale przede wszystkim człowieka i jego codzienności. Prowadzę konsultacje dietetyczne w Tarczynie i online oraz edukację żywieniową w praktyce.
Wykłady i edukacja żywieniowa
Mam doświadczenie w prowadzeniu wykładów i spotkań popularyzujących wiedzę dietetyczną, między innymi w szkołach, dla Państwowej Inspekcji Sanitarnej oraz Uniwersytetów Trzeciego Wieku. Sport lubiłem od zawsze i do dziś jest dla mnie naturalnym sposobem na utrzymanie formy i „przewietrzenie głowy”.
Poza gabinetem: miejsca, smaki i reset
W wolnym czasie chętnie odkrywam piękne miejsca i oryginalne smaki, a wieczorem odpoczywam przy dobrym serialu lub książce.
Dopasuj współpracę do celu
Najczęściej zadawane pytania
-
Czy mogę umówić się do Ciebie na miejscu w Tarczynie, czy także zdalnie?
Tak. Przyjmuję stacjonarnie w Tarczynie i prowadzę konsultacje online, więc wybierasz opcję, która jest dla Ciebie wygodniejsza.
-
Jakie masz kwalifikacje i doświadczenie?
Ukończyłem studia z Technologii Żywności i Żywienia Człowieka ze specjalizacją żywienie człowieka i dietetyka oraz studia podyplomowe z Poradnictwa Żywieniowego i Dietetycznego na SGGW w Warszawie. Jestem też trenerem personalnym, a kwalifikacje instruktora rekreacji ruchowej mam od 2011 roku. Regularnie biorę udział w kursach, szkoleniach i warsztatach związanych z dietetyką i sportem.
-
Z czym najczęściej zgłaszają się do Ciebie podopieczni?
Najczęściej pracuję z osobami, które chcą schudnąć bez głodówek i długiej listy zakazów, ale też z dietą w chorobie, dietą sportową, problemami trawiennymi, alergiami i nietolerancjami. Pomagam również przy zdrowiu kobiet i mężczyzn, diecie wege, problemach skórnych, wsparciu psychodietetycznym oraz w diecie dla par.
-
Ile trwa współpraca i kiedy mogę zobaczyć pierwsze efekty?
To zależy od celu i punktu wyjścia. Pierwsze odczuwalne zmiany, takie jak lepsza sytość, więcej energii i większy porządek w posiłkach, wiele osób zauważa już po 1–2 tygodniach. Trwałe efekty sylwetkowe zwykle wymagają kilku tygodni regularności. Możesz zacząć od konsultacji i ustalenia planu działania, a jeśli będzie taka potrzeba, przejść na dłuższą współpracę. Pracuję stacjonarnie w Tarczynie oraz online.
-
Czy przygotowujesz jadłospisy indywidualnie, czy dostaję gotowy schemat?
Jadłospis i zalecenia przygotowuję indywidualnie. Biorę pod uwagę cel, preferencje, tryb dnia, możliwości organizacyjne oraz ewentualne przeciwwskazania zdrowotne. Chodzi o plan, który da się realnie wdrożyć i utrzymać, a nie o idealne rozwiązanie tylko na papierze. Dzięki temu łatwiej działać konsekwentnie i uniknąć ciągłego zaczynania od nowa.
-
Czy mogę połączyć dietę z treningiem personalnym?
Tak. Jako dietetyk i trener personalny mogę połączyć żywienie, regenerację i trening w spójny plan. To wygodne rozwiązanie, bo masz jedną osobę prowadzącą i jasny kierunek działania. Jeśli jesteś z Tarczyna lub okolic, możemy spotykać się na treningach, a część dietetyczną prowadzić również online.